| Gesundheitsorientierte Bewegungsförderung |
| DozentIn: |
| Corinne Ferié |
| Veranstaltungstyp: |
| Seminar (Offizielle Lehrveranstaltungen) |
| Beschreibung: |
Ziel der Veranstaltung ist es die Grundlagen von gesundheitsorientiertem Training zu vermitteln und für den Schutz der eigenen körperlichen Gesundheit zu sensibilisieren.
In Theorie und praktischer Umsetzung werden die Ziele, Inhalte und Methodik des Gesundheitssports verdeutlicht. Inhaltliche Schwerpunkte bilden das Haltungstraining als Basis von gesundheitsorientiertem Training, Aspekte des gesundheitsorientierten Krafttrainings, wie beispielsweise: funktionelle Bewegungsausführung und Belastungssetzung, Dehnen - was, wann, wie?, Koordinationstraining - warum und wie?, sowie gesundes, effektives Ausdauertraining (das Spaß macht und nicht überfordert) und die Förderung der Entspannungsfähigkeit.
Die für das Verständnis erforderlichen Grundkenntnisse der Anatomie und Physiologie werden praxisorientiert vermittelt. |
| Ort: |
| 24/E32 Gymnastikhalle 1: Samstag, 25.05.2024, Samstag, 01.06.2024, Samstag, 15.06.2024 09:30 - 16:00,
24/E02 Seminarraum: Samstag, 25.05.2024, Samstag, 01.06.2024, Samstag, 15.06.2024 09:30 - 16:00 |
| Semester: |
| SoSe 2024 |
| Zeiten: |
Termine am Samstag, 25.05.2024, Samstag, 01.06.2024, Samstag, 15.06.2024 09:30 - 16:00, Ort: 24/E32 Gymnastikhalle 1, 24/E02 Seminarraum
Erster Termin:Samstag, 25.05.2024 09:30 - 16:00, Ort: 24/E32 Gymnastikhalle 1, 24/E02 Seminarraum |
| Veranstaltungsnummer: |
| 3.2064 |
| Voraussetzungen: |
| Abgeschlossenes Modul T2/ M2 |
| Bereichseinordnung: |
| Veranstaltungen > Sport und Sportwissenschaft > Vertiefungsmodule M5 - M9 |
| ECTS-Punkte: |
| 3 |
| Weitere Informationen aus Stud.IP zu dieser Veranstaltung |
Heimatinstitut: Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften
In Stud.IP angemeldete Teilnehmer: 21
Anzahl der Postings im Stud.IP-Forum: 2
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